流行りの筋トレ

おはようございます！

こたりゅーです！

https://www.gorigoriozisan.com/entry/2019/09/08/114032

腹筋割りたいけど、その上にある脂肪がどうにかならんかなー

とお悩みのあなた！

というアナウンスが聞こえてきそうなトレーニングメニューが紹介されていました☆

数種類のメニューを１日でこなし、最低翌日はしない

なんか、ここだけ聞いたらいけそうかも

なんですが

メニューがクソハード

まだやってないんでアレですが、絶対しんどい

単品ずつは経験済みなんで、想像はつきます

確かに毎日はできん

けど裏返せば、かなり効果的なメニューなんでしょう！

どうしても痩せたいというときは、やってみたいメニューです

最後まで読んでくれてありがとうございます！

今日よりも1ミリでも成長した(い)こたりゅーをよろしくお願いします！